自分ごきげんデザイン

ひろこです。

つい最近まで、刑事ものの、

「嫌われる勇気」

という、ドラマがありましたが、

あなたは、ご覧になりましたか？
わたしも普段から、

「自分の感情を大切にしましょう。」

と言っていますが、その結果誰かに嫌われるのって、
結構、辛いものですよね。
わたしも、以前こんな事がありました。

ある、セミナーで出会った、初対面の方に

「家、お近くなんですね！
一緒に事務所を借りませんか？」

と、いきなりお誘いを受けたんですね。

最初はやんわり断っていたのですが、その方は
あきらめること無く、最後まで、提案し続けました。

その時のわたしは、

「今この場で、むげに断ると、今日一日がやりにくくになるなあ。」

そう思い、つい、

「考えてみます。」

そう答えてしまいました。
すると、セミナー中もずっと、モヤモヤとして、しまったんですね。

「あーひろこさん、わかります。その場を逃れるために、
つい、適当な事を言ってしまう事って、ありますよね。」

はい、そうなんです＾＾；
そして、わたしは、その日、その場でセミナーに集中するため、
その方のお誘いをはっきり断らなかったのにも関わらず、
結果、最初の目的と反対の、

「セミナに集中するが出来ない状態」

を作ってしまいました。
そして、わたしは、

「その人に嫌われないようにしている自分」

に気が付きました。

つまり、

「わたしは人に嫌われてはいけない。」

という、思い込みを持っていたのです。

もちろん、社会で生きていくのに、この思い込みは、
ある程度、必要です。

ただ、あまりに多く持ちすぎていると、
自分を大切に出来ない。

「この先、この思い込みを持ち続けて、わたしは、
自分を大切に出来るんだろうか？」
そこで楽生きセラピーを使い、

「わたしは人に嫌われてはいけない。」

という、思い込みを必要な部分だけ残して、
多すぎる部分だけを、潜在意識から、手放してみました。
そして、改めて、先ほどの出来事を思い出すと、

「別に大したことじゃない。」

「だれかが、わたしを嫌ったとしても、
それは、その人の自由。わたしは、わたしの感情を大切にすれば、
それでいい。」

そう、無理なく思えました。

そう思うと、誰かに嫌われる事を恐れて、自分の感情を
無視することが、いかに不毛かなことか、
わかった気がしました。

なぜなら、その日一日会ったその人より、わたしは「わたし自身」と、
この先もずっと付き合っていくからです。
又、自分がどう、振舞おうと、「好き」でいてくれる人は、
「好き」でいてくれるだろうし、反対もしかり。

だったら、自分の感情に耳を傾けよう。
わたしを好きでいてくれる人を、大切にしていこう。

そうする事が、自分を大切にする事なんだと、
改めて感じました。

こうした、自分の中の固定観念、思い込みは、無意識に持っている
ものなので、こうした、一見ネガティブに思える、
出来事から、そして、自分の感情から、知る事ができるのですね。

だから、日常生活で、

「モヤモヤ」

「イライラ」

したら、あなたの中の「思い込み」に気づくチャンスです！

又、楽生きセラピーは、どんな思い込みも、あなたにとって、
必要なものと、考えています。

だから、すべてを取り去るのではなく、必要なところは残して、
多すぎる部分だけを手放す、お手伝いをします。

あなたの持っている、「思い込み」は、何ですか？
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