自分に「ダメ出し」しそうになった時の対処法とは

あなたのまだ知らない能力を

引き出す専門家

つたたにひろこです。

 

あなたはつい、自分にダメ出し

していまう事ってありませんか?

わたしはしょっちゅうあります^^;

そんなときに、しているある方法があります。

 

その方法とは、

ずばり。

「口癖を変える事」です。

 

口癖は、無意識にいってしまうものですが、

最初は意識して言う様にする事で、

いつか、それが口癖になります。

 

例えば、何か失敗をした時って、あなたならなんて思いますか?

 

『また、やっちゃった。』とか、

『私ってだめだな。』

なんてつい心の中で言ってしまう事ありませんか?

そんな時使える言葉が、

 

「まあいっか。」

 

です。

そして、

「あれはあれでよかったんだよね。」

 

と自分に対して、完全に味方をします。

 

例えば、ご主人と喧嘩した場合、

「ああ、又言いすぎちゃった、私ってダメだなあ。」

「まあ、いっか。」

「あれはあれでよかったんだよね。」

「言いたい事は、言わないとわからないんだから。」

と言った風にです。

 

何だか一人芝居みたいですが、

最初は意識してやってみて下さい。

 

そうする事で、傷ついた心を癒し、

次回、似たような事で喧嘩になりそうになっても、
心の傷が癒されていれば、過剰に反応しなくなります。

その為に、口癖を変えて、傷ついたあなた自身を、
これ以上傷つける事無く、癒してあげて下さい。

そうする事で、大切な誰かを傷つける事も減りますし、
自分を好きになって、自分で自分をごきげんにする事が
出来ます^^

あなたは、どんな口癖を選びますか?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

以下ご案内です。

心が楽になるヒントや、

自分ごきげんTVで各分野の専門家から

伺った為になる情報をお届けしている、

真実の望みを叶えるメルマガ

のご案内はこちらからご覧いただけます

 

関連記事

  1. 心が痛い時に楽になる!過去の体の痛みを使った方法
  2. 嘘の見抜き方

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


PAGE TOP