あなたのまだ知らない能力を

引き出す専門家

つたたにひろこです。

あなたはつい、自分にダメ出し

していまう事ってありませんか？

わたしはしょっちゅうあります＾＾；

そんなときに、しているある方法があります。

その方法とは、

ずばり。

「口癖を変える事」です。

口癖は、無意識にいってしまうものですが、

最初は意識して言う様にする事で、

いつか、それが口癖になります。

例えば、何か失敗をした時って、あなたならなんて思いますか？

『また、やっちゃった。』とか、

『私ってだめだな。』

なんてつい心の中で言ってしまう事ありませんか？

そんな時使える言葉が、

「まあいっか。」

です。

そして、

「あれはあれでよかったんだよね。」

と自分に対して、完全に味方をします。

例えば、ご主人と喧嘩した場合、

「ああ、又言いすぎちゃった、私ってダメだなあ。」

「まあ、いっか。」

「あれはあれでよかったんだよね。」

「言いたい事は、言わないとわからないんだから。」

と言った風にです。

何だか一人芝居みたいですが、

最初は意識してやってみて下さい。

そうする事で、傷ついた心を癒し、

次回、似たような事で喧嘩になりそうになっても、
心の傷が癒されていれば、過剰に反応しなくなります。

その為に、口癖を変えて、傷ついたあなた自身を、
これ以上傷つける事無く、癒してあげて下さい。

そうする事で、大切な誰かを傷つける事も減りますし、
自分を好きになって、自分で自分をごきげんにする事が
出来ます＾＾

あなたは、どんな口癖を選びますか？