自分ごきげんデザイン
ひろこです。

感情と体は密接につながっている。

という話を聞いた事ありませんか？

この場合の体とは、

いわゆる

「ポーズ」

の事です。

よろしければ、

チョット試してみてください＾＾

座ったままでいいので、

腰に手をあてて、
胸を張り、
上を向いて、

口を少し開けて、
口角を上げて

みてください。

そう、ちょっと、

「アホ」な感じになりますよね＾＾

その状態で、最近あった「嫌な事」を
思い出してみてください。

いかがですか？

きっと、いつもの体制で思い出すより
気にならないと思います。

では、反対に、

背中を丸め、
うつむき、
口を閉じたまま、
口をへの字にしてみてください。

この状態で先ほどと
同じ事を思い出して見てください。

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いかがですか？

最初のポーズの時との違いが
お分かりになると思います。

そのままでは、暗い気分になりますので、
よかったら、

もう一度、最初の上向きの
ポーズをとり、

「まあ、いっかー。」

とつぶやいてみてください。

こんな風に、人は、体のポーズ一つで、
自分の感情を、

「ごきげん」

にする事が出来ます＾＾

ちなみに、わたしの

「ごきげんポーズ」は、

このカエルのポーズです。

自分の機嫌は自分で上手にとって、

楽しく、ごきげんに過ごす。

ごきげんで、

明るく、楽しい、周波数は、

それに見合った
現実を引き寄せる。

そして、自分自身と、

家族、友人、そして社会へと、

幸せな波紋を広げる事になると、
そう思います♪

あなたにも、

ごきげんの周波数で

益々、楽しい事が

起こりますように。

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