自分で出来る!インナーチャイルドワークとは

自分ごきげんデザイン

ひろこです。

 

辛い感情を手放す

 

わたしは、

「辛い感情を手放し、自分を好きになれば、
大抵の事は、上手く行く!」

そう思っています。

 

貴女は、何かやりたい事があっても、

「どうせ無理」

「又きっと続かない」

そう思って、何かを始める前にやめてしまう事ってありませんか?

 

わたしには、ありました。

でも、そうやって諦めてばかりいると、

段々、人生がつまらなくなっちゃったんです。

 

そこで、自分の「出来ない」という

思い込みをまずは、見つめて、そして

そのインナーチャイルドと会話をする

事で、インナーチャイルドの本来の目的を聞くという

ワークを始めました。

 

すると、少しづつ、

「わたしも、やれば出来るんじゃない?」

と思えるようになって、

又、上手くいかなくても、

 

「続けていれば、きっと上手くいく!」

そう思えるようになりました。

なにより、辛い感情を手放す事で、

心が軽くなり、人生が楽しくなったんですね。

 

辛い感情は、過去に起きた出来事から感じたもの。

もう、すでに終わったその出来事にいつまでも、

気を取られ、引きずるって、本当に辛いですよね。

 

そして、「今ここ」に生きているのに、

「今」に集中したくても、どこかで、過去を

引きずると、エネルギーの散漫にもなります。

 

例えば、ペットボトルの飲み物を飲む時、

あけたフタを手に持ったまま、その手で、

ペットボトルを持つと、ちょっと不安定で、

フタが邪魔が気がしませんか?

 

フタは、テーブルにでも置いて、

手に何も持たない状態で飲む方が、

持ちやすいし、飲み物の味も、堪能できる。

そんな感じです。

 

もし、貴女が、過去の出来事によって、

今も苦しいとしたのなら、是非、

一度インナーチャイルドワークを

お試し下さい。

 

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年末お家のお掃除をするように、

心の整理もして、新年を迎える事が出来れば、

益々素敵な一年が送れそうですね^^

このプレゼントが貴女のお役に立てると

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