自分ごきげんデザイン

ひろこです。

 

あなたは、自由と聞いて、

何を思い浮かべますか？

 

「自分だけの時間」

「制限なく使う事が出来るお金」

「限りない命」

空を飛ぶ。なんてのもいいですね＾＾

 

わたしの思う、「自由」

それは、いつででも、自分の心を、

自分の思うがままに、選ぶ事が出来る。

という事。

 

つまり、自分をいつでも、

ごきげんな状態に出来るという事です。

 

例えば、

ご主人や、お子さんと

喧嘩になった時でも、

すぐに、いつものあなたに

簡単に戻れたとしたなら、どうですか？

 

「喧嘩した」

という出来事はそのままに、

気持ちは落ち着いていて、

「今度からは気をつけよう。」

 

そんな風に思えたなら、

どうでしょう？

 

人は、ネガティブな感情を感じている時、

どうしても、その感情に振りませされ、

そんな時は大抵、冷静な判断が出来ません。

 

わたしも、そうです＾＾；

 

だからこそ、自分で自分の感情を

いつでも、選べるという事が、

自由につながると考えています。

 

又、どんな感情も、

もれなく、あなたの味方です。

 

例えば、

先ほどの、ご主人かお子さんと喧嘩した場合に

 

「どうして、あの人は○○なんだろう？」

「どうして、わたしの気持ちをわかってくれないの？」

といった、相手を責める感情が出たとします。

 

すると、この感情の奥を見ると、

「わたしの気持ちをわかって欲しい。」

ですよね。

 

「わたしの気持ちを理解して、認めて欲しい、」

そして、

「愛してほしい。」

 

そんな気持ちが心の奥底にあると思います。

これは、誰にでも、共通していると思います。

つまり、あなたの感情は、あなたが、愛される事を、

常に願っています。

 

ただ、その願いが届いていないように、

感じるから、

「怒り」

「悲しみ」

「絶望」

 

といったネガティブな感情を、

引き起こしてしまうのです。

 

又、その

「愛されたい」

という感情を、外に向けると、

主役が「誰か他の人」

になってしまいますよね。

 

それでは、相手が自分を愛してくれない限り、

自分は満たされません。

こうなると、ちょっと、不自由だと思いませんか？

 

だからこそ、

「自分で自分を認め、愛する。」

事が大切なのですね。

 

そのために、わたしが出来る事。

その一つは、インナーチャイルドセッションです。

 

ひとりでも出来る、

インナーチャイルドワークの方法は、

こちらの記事に書いてあります。

 

インナーチャイルドセッションでは、

先ほどのネガティブな感情の声を聞き、

「認め、愛する。」

という事をします。

 

これをする事で、

あなたは、あなたを自分で、ごきげんにすることが、

出来ます。

いつでも、自分の感情、状態を選べる、

つまり、自由になれるということです。

 

又、インナーチャイルドセッション以外に、

あらたな方法もご提示出来るように

なりました！

 

自分の感情を、認め愛するといった事は、

インナーチャイルドセッションと同じまま、

感情を手で触れ、解放出来る技術です。

 

その方法は、お茶会や体験会といった、

形で、ご案内させて頂こうと思っています。

 

あなたが、より、自由で、自分自身を好きで

いられる事。

それが、一番大切な事だと、思っています。

 

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